Animációk
Beszélgetések
Elméleti videók
Mozogjunk!
Elméleti videók
Itt néhány olyan videót találsz, amelyek segítenek megismerkedni tested felépítésével és alapvető működésével.
1. A gerincoszlop felépítése és elhelyezkedése
2. A gerincoszlop mozgásai
3. A mozgásszegment
4. Izmok
5. A helyes testtartás
6. A helyes gerinchasználat és gerincvédelem
7. Gerincbarát iskola
8. Gerincbarát szabadidő - pihenés
9. Gerincbarát szabadidő - testmozgás
10. Hanyag tartás